Nach einer Schwangerschaft und Geburt heilen Rectusdiastasen mit einer Länge von fünf Zentimetern und einer Breite von höchstens 2 Zentimetern in der Regel innerhalb von wenigen Wochen von selbst ab.

Sollte die Rectusdiastase kurz nach der Geburt länger oder breiter sein, ist es sinnvoll eine gezielte physiotherapeutische Anleitung zu erhalten, bevor Sie in die Rückbildung starten oder wieder Sport treiben möchten.

Auch nach mehreren Monaten oder auch Jahren kann ein gezieltes Training die Lücke wieder schließen.

Unter Ultraschallkontrolle wird die Aktivität der M. transversus abdominis und des Beckenboden erarbeitet, so dass Sie mit einem sicheren Gefühl in die sportliche Belastung starten können.